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一天吃一個蘋果的好處是什么
2023-04-24 15:14:30收聽：-
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一天吃一個蘋果的好處是什么
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一天吃一個蘋果的好處如下：
1、能夠減少便秘的發(fā)生、降低大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹促進(jìn)大便的形成，機(jī)械性的刺激腸道蠕動，有很好的促進(jìn)排便的功效，減少大腸中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積與時間，有降低大腸癌發(fā)生率的好
1、能夠減少便秘的發(fā)生、降低大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹促進(jìn)大便的形成，機(jī)械性的刺激腸道蠕動，有很好的促進(jìn)排便的功效，減少大腸中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積與時間，有降低大腸癌發(fā)生率的好