![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/A0/6F455F66F8453F1C9D5456EC70512FA0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
備孕需要準(zhǔn)備什么
2023-12-08 17:24:38收聽：-
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備孕需要準(zhǔn)備什么
語音內(nèi)容
備孕期間夫妻雙方無論是在飲食上、生活上、性生活以及檢查等方面都需要做好準(zhǔn)備。飲食上面夫妻雙方都應(yīng)該加強營養(yǎng)，尤其是女性要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、蛋類、肉類等，同時對于礦物質(zhì)、維生素以及各種微量元素也要均衡攝入，因此平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，同時要攝入五谷雜糧。在生活