![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
哪些食物含有維生素D
2023-05-30 15:40:11收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
哪些食物含有維生素D
語音內(nèi)容
含有維生素D的食物：
1、含有脂肪比較高的海魚，比如虹鱒魚、大馬哈魚往往含有豐富的維生素D。
2、動(dòng)物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，這些動(dòng)物的肝臟當(dāng)中含有非常豐富的維生素D。
3、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類的蛋黃當(dāng)中含有豐富的維生素D。
4、奶類的食物，比如牛奶、羊奶、馬奶。
1、含有脂肪比較高的海魚，比如虹鱒魚、大馬哈魚往往含有豐富的維生素D。
2、動(dòng)物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，這些動(dòng)物的肝臟當(dāng)中含有非常豐富的維生素D。
3、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類的蛋黃當(dāng)中含有豐富的維生素D。
4、奶類的食物，比如牛奶、羊奶、馬奶。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了