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眼保健操好處
2023-04-04 23:56:48收聽：-
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眼保健操好處
語音內(nèi)容
眼保健操主要是通過眼睛周邊穴位的按摩，促進眼睛周邊的血液循環(huán)，從而有效的緩解視疲勞。尤其是青少年兒童，課間進行眼保健操對眼睛視力的恢復還是有所幫助的。首先，開始做眼保健操之前必須要閉上眼睛，能夠讓學生的眼睛得到一定的休息。其次，正確的穴位按摩能夠有效地緩解眼部疲勞，讓眼睛的睫狀肌解除痙攣狀態(tài)。但是眼保健操并不