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吃甘蔗會胖嗎
2023-05-24 10:38:13收聽：-
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吃甘蔗會胖嗎
語音內(nèi)容
吃甘蔗是不會胖的。根據(jù)《中國食物成分表》可以知道100g的甘蔗汁當(dāng)中含有的能量是64kcal，也就是吃一節(jié)的甘蔗就相當(dāng)于吃了30g大米，相當(dāng)于小半碗米飯。
因為甘蔗的主要成分是雙糖而不是葡萄糖，不能夠直接被人體吸收，必須得在身體內(nèi)通過酶的作用轉(zhuǎn)化成單糖才能夠被人體吸收，吃多了也只會轉(zhuǎn)換成碳水化合物和熱能供給，或者混合在尿液當(dāng)中被排出去，所以不會造成
因為甘蔗的主要成分是雙糖而不是葡萄糖，不能夠直接被人體吸收，必須得在身體內(nèi)通過酶的作用轉(zhuǎn)化成單糖才能夠被人體吸收，吃多了也只會轉(zhuǎn)換成碳水化合物和熱能供給，或者混合在尿液當(dāng)中被排出去，所以不會造成