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      來月經(jīng)能喝酸奶嗎
      2023-10-08 09:46:09收聽-
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      來月經(jīng)能喝酸奶嗎
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      女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮人崮?,酸奶?nèi)含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,尤其女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較差,免疫力低,酸奶內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高免疫力和抵抗力。
      酸奶里含有大量的活性乳酸菌,能夠?qū)φsw內(nèi)菌群進行有效的平衡,防止在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在飯后喝酸奶效果更佳,喝酸奶時要注意不能喝太冰或者