![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A0/70/26944B4847E70ECA2CE8A9A1C58CA070.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來(lái)月經(jīng)能喝酸奶嗎
2023-10-08 09:46:09收聽(tīng)：-
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來(lái)月經(jīng)能喝酸奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮人崮蹋崮虄?nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，尤其女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較差，免疫力低，酸奶內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高免疫力和抵抗力。
酸奶里含有大量的活性乳酸菌，能夠?qū)φｓw內(nèi)菌群進(jìn)行有效的平衡，防止在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在飯后喝酸奶效果更佳，喝酸奶時(shí)要注意不能喝太冰或者
酸奶里含有大量的活性乳酸菌，能夠?qū)φｓw內(nèi)菌群進(jìn)行有效的平衡，防止在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在飯后喝酸奶效果更佳，喝酸奶時(shí)要注意不能喝太冰或者