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來月經(jīng)能喝酸奶嗎
2023-10-08 09:46:09收聽：-
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來月經(jīng)能喝酸奶嗎
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女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮人崮?，酸奶?nèi)含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，尤其女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較差，免疫力低，酸奶內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高免疫力和抵抗力。
酸奶里含有大量的活性乳酸菌，能夠?qū)φｓw內(nèi)菌群進行有效的平衡，防止在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在飯后喝酸奶效果更佳，喝酸奶時要注意不能喝太冰或者
酸奶里含有大量的活性乳酸菌，能夠?qū)φｓw內(nèi)菌群進行有效的平衡，防止在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在飯后喝酸奶效果更佳，喝酸奶時要注意不能喝太冰或者