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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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減肥期間可以喝咖啡嗎

2023-08-04 20:32:24收聽：-

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減肥期間可以喝咖啡嗎

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在減肥期間是可以喝咖啡的，并且攝入適量的咖啡或者含有咖啡的食物，對減肥是有一定正向作用的。一方面咖啡里面含有大量的咖啡因，因為咖啡因可以刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，所以喝咖啡既可以抑制神經(jīng)發(fā)出睡覺的信號，喝咖啡也可以抑制人的食欲，從而產(chǎn)生飽腹感，使人的進食量減少，達到輔助減肥的目的，