国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

月經(jīng)期間可以吃芒果，芒果味甘甜、汁多、果肉細(xì)膩。但不宜在經(jīng)期多吃，因?yàn)槊⒐麑儆跊鲂运?，微寒，食用太多可引起子宮收縮而引起腹疼。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，芒果富含糖、維生素A、維生素B、維生素C，各種礦物質(zhì)鉀、鎂、硒，特別含有其他水果少有的蛋白質(zhì)成分。也有養(yǎng)胃、止嘔、止咳功效，其他水果少見(jiàn)這種功效。
芒果中的各種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可增加月經(jīng)期身體抵抗力，補(bǔ)充月經(jīng)期丟失的各類營(yíng)養(yǎng)成分。但有部分過(guò)敏體質(zhì)的女性會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏，所以有芒果過(guò)敏史的人不要吃芒果。吃過(guò)多芒果會(huì)影響其他食物攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不全面。晚上吃芒果還容易因芒果含糖量高，攝入熱量過(guò)高容易導(dǎo)致肥胖，最好白天食用。