來月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛、頭暈，大多數(shù)跟激素水平的波動有一定的關(guān)系。在來月經(jīng)期間如果頭痛、頭暈的現(xiàn)象不嚴(yán)重，可以通過生活以及飲食進(jìn)行改善，比如在來月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?、不熬夜、保持心情愉快?br />在飲食方面可以吃補(bǔ)益氣血的食物，比如可以吃紅棗、枸杞、阿膠、動物肝臟等，對女性頭痛、頭暈都會有明顯的改善。有時(shí)候女性月經(jīng)量多，會造成失血性貧血，也會造成頭痛、頭暈，所以要給予糾正貧血治療。
女性在來月經(jīng)期間還要注意吃清淡、富有營養(yǎng)的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。在月經(jīng)期間如果頭痛、頭暈的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查后給予對癥治療。
