![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性腰肌勞損怎么辦
2023-11-30 11:58:20收聽(tīng)：-
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女性腰肌勞損怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
女性患者腰肌勞損應(yīng)注意好保護(hù)，注意減少?gòu)澭?，減少搬重物，平時(shí)注意腰部直立，避免久坐、久站，可適當(dāng)腰圍保護(hù)腰椎。注意多臥床休息，睡硬板床，避免睡過(guò)軟的床墊，注意腰部保暖，尤其女性患者在經(jīng)期更應(yīng)該注意腰部保暖，經(jīng)期前后注意多穿衣服，避免著涼或者腰圍保護(hù)。保養(yǎng)重于治療，平時(shí)可以行熱敷、