![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/C8/24A6C97DD3ED91DE9BF0347F14CC6CC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上睡覺(jué)到2點(diǎn)就醒了怎么辦
2023-11-24 07:36:02收聽(tīng)：-
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晚上睡覺(jué)到2點(diǎn)就醒了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上睡到2點(diǎn)就醒了，如果入睡時(shí)間是在夜間10點(diǎn)以后，也就是說(shuō)大約只睡了4個(gè)小時(shí)左右叫做睡眠維持障礙，也屬于睡眠障礙的一種，主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況，繼發(fā)性睡眠障礙是繼發(fā)于軀體的疾病、疼痛、焦慮、抑郁情緒等，這種睡眠障礙的治療常規(guī)來(lái)說(shuō)是要對(duì)癥治療，例如止痛、抗焦慮治療，再