![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
易瘦體質(zhì)怎么養(yǎng)成
2023-11-17 19:09:52收聽：-
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易瘦體質(zhì)怎么養(yǎng)成
語音內(nèi)容
首先，遺傳因素，有些人很幸運(yùn)，因?yàn)樗麄兊男玛惔x很快，另外有些人體內(nèi)的新陳代謝比較緩慢無法改變，這是遺傳因素造成的。另外，有些不改變的因素，比如年齡，隨著年齡增加代謝會可能減慢。有些因素改變不了，像遺傳、年齡，但是最重要的就是生活方式，要記住健康的生活方式，也就是健康的四大基石，合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動