![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/E9/F05CE6E1BFED2D4E1ED30B427B183BE9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
心情煩躁焦慮易怒怎么辦
2023-09-14 11:56:13收聽：-
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心情煩躁焦慮易怒怎么辦
語音內(nèi)容
心情煩躁、焦慮、易怒要看體驗的嚴重程度，特別是自己在行為上的自控性，如果心情、煩躁、焦慮、易怒有些痛苦，但是還不影響應(yīng)該做的工作和生活中的事情，特別是能夠控制自己的行為，不會從行為上表現(xiàn)出來摔東西或者攻擊性行為如砸墻。
如果能保持這個狀態(tài)而且多數(shù)情況下也能控制自己的情
如果能保持這個狀態(tài)而且多數(shù)情況下也能控制自己的情