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趴著睡覺是什么原因

2023-11-19 17:32

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01:22

語音內(nèi)容

有很多人喜歡趴著睡覺，因?yàn)樘涸趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，胎兒的睡姿是蜷縮著身體對(duì)著媽媽。當(dāng)寶寶趴著睡的時(shí)候，側(cè)面、腹部、肚子都貼著柔軟的床墊，是在模擬媽媽懷中的感覺。因此胎兒出生后也喜歡趴著睡覺，這是在尋找一份天然的安全感。當(dāng)養(yǎng)成習(xí)慣之后波，到成人的階段很多人也喜歡趴著睡覺，但是趴著睡覺有很多危害。
趴著睡覺的入睡速度可能較快，但這種姿勢(shì)不能讓身體得到深度放松，還會(huì)讓皮膚、肌肉處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了以后會(huì)感覺到疲憊不適。很多工作人員在午休的時(shí)候習(xí)慣趴著睡覺，這種姿勢(shì)會(huì)給頸椎造成嚴(yán)重影響，肩部、頸部的肌肉也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間都處于一個(gè)姿勢(shì)，而變得十分僵硬，久而久之會(huì)形成頸椎病。

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