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    下午睡醒后特別難受怎么回事

    2023-04-21 19:45

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    下午睡醒后特別難受,可能的原因包括睡眠時(shí)體位不正確、午睡前進(jìn)食過多等,具體如下:
    1、睡眠時(shí)體位不正確,導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量比較差,如趴在桌子上睡,這種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)吞咽過多的氣體,出現(xiàn)腹脹、胸悶,被壓的肢體因血液循環(huán)障礙,出現(xiàn)酸痛、麻木等癥狀。
    2、午睡前進(jìn)食過多,由于食物的特殊動(dòng)力作用,導(dǎo)致睡眠時(shí)大量的血液積聚在胃腸道,促進(jìn)了食物消化,而出現(xiàn)了腦部缺血的癥狀,因此病人在睡醒后會(huì)出現(xiàn)頭暈、周身乏力的癥狀。
    3、午睡前心情差,或處于持續(xù)的緊張、焦慮狀態(tài),腦神經(jīng)一直緊張興奮,沒有得到充分的休息。
    4、身體患有某些疾病,如午睡時(shí)著涼出現(xiàn)了發(fā)燒,還有午餐不干凈而引發(fā)急性腸胃炎等。

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