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晚上可以吃雞蛋嗎
2023-11-26 08:32:17收聽：-
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晚上可以吃雞蛋嗎
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雞蛋是日常生活中特別常用的用于補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的一種食物，雞蛋是一個非常好的飲食成分，晚上可以吃雞蛋。但是對于血脂高就是高膽固醇血癥的人來說，蛋黃的攝入量要有一定的限制。但是吃的時間沒有限制，在晚餐時吃雞蛋完全可以。雞蛋最好是吃水煮蛋，這樣營養(yǎng)成分不容易破壞，也更容易吸收。有些人愛吃炒蛋、煎蛋，這種做法