国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="l2dxu"><u id="l2dxu"></u></pre>

<small id="l2dxu"></small>

<p id="l2dxu"></p>

<td id="l2dxu"><s id="l2dxu"><b id="l2dxu"></b></s></td>

主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

睡覺睡不好總是做夢怎么回事

2023-01-27 09:35:57收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

睡覺睡不好總是做夢怎么回事

00:0001:12

語音內(nèi)容

睡覺不好總是做夢有可能是神經(jīng)衰弱，也可能是焦慮癥和抑郁癥。如果白天時精神過度緊張、壓力過大、長時間生活不規(guī)律、過度熬夜也可能會引起。如果睡前過度興奮、喝咖啡和濃茶也可以引起。此時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床、不熬夜、放松心情、減輕壓力。神經(jīng)衰弱引起時可