![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何降低膽固醇和血脂
2023-01-22 18:09:33收聽(tīng)：-
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如何降低膽固醇和血脂
語(yǔ)音內(nèi)容
降低膽固醇和血脂，具體方法如下：
第一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，少吃高脂、高油、高鹽、高熱量的食物，增加一定項(xiàng)目的體育鍛煉，包括游泳、跳繩、健身、跑步、廣場(chǎng)舞都可以。
第二、必要時(shí)可以加用降低血脂的藥物，包括他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類藥，使血脂盡量達(dá)
第一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，少吃高脂、高油、高鹽、高熱量的食物，增加一定項(xiàng)目的體育鍛煉，包括游泳、跳繩、健身、跑步、廣場(chǎng)舞都可以。
第二、必要時(shí)可以加用降低血脂的藥物，包括他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類藥，使血脂盡量達(dá)