国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

女性在來月經(jīng)期間可以泡腳，在經(jīng)期時(shí)女性抵抗力比較低，同時(shí)會(huì)比平時(shí)更加容易疲勞、乏力，泡腳可促進(jìn)足底的血液循環(huán)，讓女性在晚上休息得更好，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)呐菽_，可以緩解疲勞，促進(jìn)休息。在經(jīng)期休息很重要，建議晚上早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上，建議吃得比較清淡，適當(dāng)減少辛