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胡偉
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
內(nèi)分泌科
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紅糖姜水可以減肥嗎
2023-09-14 10:23:05
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紅糖姜水可以減肥嗎
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紅糖姜水并不能帶來減肥的功效,肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗。如果正常進(jìn)餐,這個時候喝紅糖姜水,不僅不能減肥,還會讓體重增加,因為紅糖姜水會帶來額外的熱量,也不能消耗熱量,因此不能起到減肥的功效。如果不進(jìn)飯,不吃飯反而喝姜