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一覺醒來手指發(fā)麻有很多種原因，具體分析如下：
1、手指受到壓迫，睡覺的時候姿勢不對導(dǎo)致手指壓迫，血液循環(huán)障礙可以出現(xiàn)手指發(fā)麻、發(fā)冷，可以揉揉手指，進行熱敷就可以緩解。
2、頸椎病，睡覺的枕頭太高或者蜷縮睡覺導(dǎo)致頸椎突出壓迫了神經(jīng)根，會有頭暈、頭疼，嚴(yán)重的會有手指發(fā)麻，患者需要使用頸椎枕，減少伏案工作時間，進行按摩來緩解癥狀。
3、腦血管疾病，比如患有高血糖會損害毛細血管，導(dǎo)致手指發(fā)麻、濕冷，患者需要積極的進行降血糖治療，防止壞疽等并發(fā)癥。
4、貧血病人的血液四肢的血液供應(yīng)比較少，可以出現(xiàn)遠端肢體發(fā)麻、寒冷，需要多補充營養(yǎng)物質(zhì)，多吃魚、肉、蛋、奶和含維生素豐富的食物。