![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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快菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-09-10 09:06:00收聽：-
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快菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
語(yǔ)音內(nèi)容
快菜當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成、軟化大便。
同時(shí)也能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，因此適當(dāng)?shù)某砸恍K菜能夠很好地促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效會(huì)非常的明顯。
同時(shí)快菜本身含有的能量比較低，其中含有的膳食纖維能夠吸水膨脹，增加我們的飽腹
同時(shí)也能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，因此適當(dāng)?shù)某砸恍K菜能夠很好地促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效會(huì)非常的明顯。
同時(shí)快菜本身含有的能量比較低，其中含有的膳食纖維能夠吸水膨脹，增加我們的飽腹