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      如何減少肚子上的脂肪
      2023-11-22 18:42:54收聽-
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      如何減少肚子上的脂肪
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      很多超重、肥胖的人群希望能夠快速減少肚子上的脂肪,讓肚子變小,通過練呼啦圈或者仰臥起坐,通過過度的運動肚子來使肚子變小。減肥不是點讀機,不是想瘦哪就拼命鍛煉哪,要想讓肚子瘦得更快,最好的方法是醫(yī)學營養(yǎng)減重和生活方式。應該去醫(yī)院找醫(yī)生,找所謂的快速減重方法,先評估肥胖的程度和肥