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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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如何減少肚子上的脂肪

2023-11-22 18:42:54收聽：-

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如何減少肚子上的脂肪

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很多超重、肥胖的人群希望能夠快速減少肚子上的脂肪，讓肚子變小，通過練呼啦圈或者仰臥起坐，通過過度的運動肚子來使肚子變小。減肥不是點讀機，不是想瘦哪就拼命鍛煉哪，要想讓肚子瘦得更快，最好的方法是醫(yī)學營養(yǎng)減重和生活方式。應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生，找所謂的快速減重方法，先評估肥胖的程度和肥