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在月經(jīng)期間是可以做瑜伽的，瑜伽是一種比較慢的運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間做瑜伽一般對(duì)身體是沒有影響的，并不會(huì)消耗太多的體力。但是像那種高難度的瑜伽動(dòng)作，在月經(jīng)期間還是不要做，做一些比較簡單的就可以了。在月經(jīng)期間比較適合的運(yùn)動(dòng)，除了瑜伽之外，還可以散散步，但是像跑步、游泳，還有跳高、跳遠(yuǎn)等這些劇烈的運(yùn)動(dòng)