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哪些食物膠原蛋白高
2023-03-23 15:38:00收聽：-
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哪些食物膠原蛋白高
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含膠原蛋白高的食物包括動(dòng)物的皮，禽類動(dòng)物的翅膀和爪子，還有動(dòng)物的小腿、筋腱、筋膜、軟骨等，具體如下：
1、動(dòng)物的皮：動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白，如豬皮、牛皮等畜類皮，雞皮、鴨皮等禽皮，還有魚皮等，都含有豐富膠原蛋白。
2、禽類動(dòng)物的翅膀和爪子：如雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等等。
3、動(dòng)物的小腿：
1、動(dòng)物的皮：動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白，如豬皮、牛皮等畜類皮，雞皮、鴨皮等禽皮，還有魚皮等，都含有豐富膠原蛋白。
2、禽類動(dòng)物的翅膀和爪子：如雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等等。
3、動(dòng)物的小腿：