抖機(jī)能減肥嗎
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病情描述：
抖機(jī)能減肥嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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抖脂機(jī)也是可以起到減肥的作用的，減肥的話一定要結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還要注意飲食上的控制。像慢跑，騎自行車，游泳等都是很不錯的運(yùn)動的。俯臥撐，仰臥起坐對減輕腹部贅肉作用非常明顯。飲食上要注意少吃油膩的食物以及少吃含糖量高的食物，像油炸食品，燒烤，動物脂肪，飲料，糕點(diǎn)，巧克力等就應(yīng)該少吃了。蘋果，西紅柿，黃瓜，土豆等含糖量低纖維素豐富比較適合減肥的人吃。
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