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小腿肌肉跳動可以通過下列方法進行處理：1、明確小腿肌肉跳痛的原因，比如劇烈運動以后或者缺鈣，這些原因要明確，然后去掉誘發(fā)原因或者因素，比如要休息，同時要補鈣片。2、小腿跳動可以通過熱敷的方法進行緩解，比如微波、紅外線、鹽袋熱敷、中藥熏蒸都可以起到一定的作用。3、如果跳動比較嚴重，這個時候可以采用針灸的方法進行處理，有時候可以收到奇效。4、明確小腿肌肉是不是有血腫、筋膜炎以及是不是有神經(jīng)損害等病因。