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該如何保護(hù)眼睛
2023-05-15 10:29:13收聽:-
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該如何保護(hù)眼睛
語音內(nèi)容
保護(hù)眼睛有多個方面,方法是不同的。第一個方面,是合理用眼,預(yù)防近視、散光等屈光不正性疾病的發(fā)生,主要是通過避免長時間的近距離用眼,減少看電視、手機(jī)、電腦的時間來實現(xiàn)。此外,多參加戶外活動,多用眼睛眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景,也能起到保護(hù)作用。第二個方面,是要保護(hù)眼睛,避免受到外傷。主要是通過采取合理的勞動保護(hù)措施,例如電焊時佩戴防護(hù)鏡,防止電光性眼炎,進(jìn)行切割、打磨作業(yè)時,佩戴面罩防止碎屑形成角膜異物、眼球穿透傷等。第三個方面,是防止出現(xiàn)眼部營養(yǎng)不良性疾病,主要是通過合理飲食,補(bǔ)充維生素a等,從而保護(hù)眼睛,避免出現(xiàn)夜盲癥,角膜軟化癥等疾病。第四個方面,是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,避免出現(xiàn)眼部的感染性疾病,保護(hù)好眼睛,例如不要用臟手揉眼,不要與其他人混用臉盆、毛巾等衛(wèi)生用品。
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