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女生臀部?jī)蓚?cè)的凹陷處出現(xiàn)酸痛，常見(jiàn)的是局部肌肉勞損或者肌肉的無(wú)菌性炎癥。這種情況可以外用消腫止痛、活血化瘀的藥膏外敷，或者用跌打藥油外搽，都是可以緩解的。局部熱敷每次敷20-30分鐘，一天敷兩次，也能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部炎癥或者組織的修復(fù)，從而緩解疼痛。
中醫(yī)療法例如推拿、按摩或者針灸療法，也能達(dá)到比較好的效果。如果局部炎癥比較厲害，出現(xiàn)紅腫、疼痛的情況，建議口服非甾體類抗炎藥治療，消除局部炎癥、水腫的同時(shí)，也能緩解疼痛。
必須要注意，如果是腰椎疾病，例如腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄，也有可能壓迫雙側(cè)的神經(jīng)根，導(dǎo)致雙側(cè)臀部的疼痛，這種情況必須治療腰椎為主。