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早醒失眠癥是指比自身期待覺醒的時(shí)間提前半小時(shí)，同時(shí)影響白天的社會功能，出現(xiàn)頭昏、頭暈等不適。
1、建議這樣的患者養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)睡按時(shí)起床。
2、白天盡量限制臥床和午休的時(shí)間不超過半小時(shí)，白天增加體育鍛煉。睡前不建議服用興奮性的藥物，如喝茶、喝咖啡，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果在這些情況改善以后，仍然不能完全改善早醒失眠的情況，建議應(yīng)用認(rèn)知行為治療、集中訓(xùn)練、按摩療法、光照療法等等。
3、可以聯(lián)合使用中長效的藥物，如右佐匹克隆以及氯硝安定、佳靜安定，適當(dāng)?shù)囊部梢詰?yīng)用小劑量的鹽酸曲唑酮等，其能夠加深睡眠，能夠使睡眠時(shí)間加長，改善早醒的癥狀。
4、應(yīng)用褪黑素受體激動(dòng)劑也可以取得比較好的療效，同時(shí)成癮性比較小。