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腳擰著筋了怎么辦
2023-07-20 10:02:01收聽(tīng):-
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腳擰著筋了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腳擰著筋了之后,要停止活動(dòng),盡量避免再繼續(xù)負(fù)重和行走,以免加重二次損傷。抬高患肢,盡快予冰塊進(jìn)行局部的冰敷,如果有條件的要采取彈力繃帶或者支具、石膏進(jìn)行腳踝固定,固定的時(shí)間根據(jù)扭傷的程度來(lái)定,輕度擰傷,用彈力繃帶固定兩周左右就可以下地恢復(fù)行走;中度的擰傷可能會(huì)有韌帶部分的撕裂,最好予支具或者石膏進(jìn)行三周