![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/84/94AF8C75EF7BAA1BC8A627038854A684.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳擰著筋了怎么辦
2023-07-20 10:02:01收聽(tīng)：-
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腳擰著筋了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腳擰著筋了之后，要停止活動(dòng)，盡量避免再繼續(xù)負(fù)重和行走，以免加重二次損傷。抬高患肢，盡快予冰塊進(jìn)行局部的冰敷，如果有條件的要采取彈力繃帶或者支具、石膏進(jìn)行腳踝固定，固定的時(shí)間根據(jù)扭傷的程度來(lái)定，輕度擰傷，用彈力繃帶固定兩周左右就可以下地恢復(fù)行走；中度的擰傷可能會(huì)有韌帶部分的撕裂，最好予支具或者石膏進(jìn)行三周