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排卵期的計算方法有很多種監(jiān)測體溫法、宮頸黏液檢查法、月經(jīng)周期規(guī)律推測法、排卵試條檢測法、超聲監(jiān)測排卵等。最實用的是根據(jù)規(guī)律的月經(jīng)周期來推算排卵期，因為卵子在卵巢中排除以后，可以在女性體內(nèi)存活1-2天，男子的精子在女性體內(nèi)可以存活4-5天，所以排卵日前后的4-5天之內(nèi)同房都容易懷孕，也就是危險期?？筛鶕?jù)女性的月經(jīng)周期推測出下次月經(jīng)來血的時間，下次月經(jīng)來血第一天，往前提14天，就是排卵日。