![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/DA/o4YBAFm4kVmAYKSgAAE3y6R1vgE33.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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油脂代謝不好怎么調(diào)理
2023-10-13 14:52:15收聽(tīng)：-
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油脂代謝不好怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
油脂代謝不好的調(diào)理，主要是進(jìn)行生活方式的調(diào)理，如果調(diào)理不過(guò)來(lái)，需要用藥物解決，具體如下：
一、生活方式調(diào)理：分為飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，具體如下：
1、飲食調(diào)理：主要是避免吃油膩的食物，例如奶油制品、外賣(mài)的蛋糕，含油脂量和反式脂肪酸比較多的食物盡可能不吃。平時(shí)的一日三餐多吃蔬菜、雜糧等食
一、生活方式調(diào)理：分為飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，具體如下：
1、飲食調(diào)理：主要是避免吃油膩的食物，例如奶油制品、外賣(mài)的蛋糕，含油脂量和反式脂肪酸比較多的食物盡可能不吃。平時(shí)的一日三餐多吃蔬菜、雜糧等食