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　　嘴上火首先可能是由于生活習(xí)慣不太好造成的，這種情況下需要盡可能的規(guī)律生活作息時間，注意早睡早起，還要多喝水，盡量少吃一些辛辣、刺激的食物，而且可以少吃比較容易引起上火的熱性水果。另外還要注意情緒不要有過于大的波動，減少自己容易緊張、焦慮的負面情緒。　　其次是由于炎癥而造成的上火，這種情況下可以來服用一些消炎、降火的藥物，比如牛黃解毒片還有三黃片等等，這些藥物可以幫助降火。