![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/C8/24A6C97DD3ED91DE9BF0347F14CC6CC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
最近總做夢(mèng)還特別亂怎么辦
2023-04-19 21:55:25收聽(tīng)：-
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最近總做夢(mèng)還特別亂怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
最近頻繁做夢(mèng)可能與精神緊張、生活壓力有關(guān)，如果沒(méi)有影響睡眠質(zhì)量，不用進(jìn)行調(diào)理。如果感覺(jué)一直在做夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，在白天時(shí)因?yàn)樗卟蛔?，可出現(xiàn)頭昏、頭沉、注意力不集中、周身乏力、記憶力減退等情況，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
患者可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，可以在睡前喝一杯熱牛
患者可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，可以在睡前喝一杯熱牛