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過度勞累導(dǎo)致手麻的緩解辦法，首先應(yīng)該要保證手的足夠的休息，不建議再進(jìn)行手部的相關(guān)的體力勞動(dòng)，同時(shí)可以給予熱敷，適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩、針灸或理療的方式來改善?br/>其次也可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥對癥止痛治療，減輕無菌性炎癥，或外敷藥物以及貼膏藥的方式來減輕局部的癥狀。
如果上述的治療方法效果不是非常理想，建議到醫(yī)院的骨科就診，做局部的X線或磁共振的檢查、局部超聲的檢查，進(jìn)一步明確具體的診斷，以便能夠進(jìn)一步的康復(fù)。