![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哪些食物含維生素B族
2023-02-15 10:51:26收聽(tīng)：-
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哪些食物含維生素B族
語(yǔ)音內(nèi)容
含維生素B的食物：1、谷類(lèi)食物，比如大米、小米、玉米、燕麥，這些谷類(lèi)食物當(dāng)中往往都含有豐富的B族維生素。2、豆類(lèi)食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，這些豆類(lèi)食物當(dāng)中往往也含有豐富的維生素B。3、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝，這些動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中往往也含有非常豐富的維生素B。4、蛋類(lèi)食物，比如雞蛋、鴨蛋、