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血海穴是生血和活血化瘀的要穴，位于大腿的內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，臨床有幾種取穴方法，具體方法如下：
1、患者坐在椅子上把腿繃直，在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
2、患者用自己的掌心蓋住膝蓋骨，右掌按左膝，左掌按右膝，拇指朝上手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
3、患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按住患者的右膝髕骨上緣，2-5指向上伸直，拇指約成45度斜放，拇指尖下便是血海穴。