![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/AB/1641CC77A577B72872247D120B2638AB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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大腦受傷吃什么恢復(fù)快
2023-04-11 15:46:57收聽(tīng)：-
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大腦受傷吃什么恢復(fù)快
語(yǔ)音內(nèi)容
大腦受損以后，建議吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鐵的食物，具體如下：
第一、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種蛋類，像雞蛋、鴨蛋，還有乳制品類、各種瘦肉、魚(yú)蝦類產(chǎn)品、大豆產(chǎn)品，都屬于這類食物。
第二、富含維生素C的食物：應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，主要是新鮮的水果和綠色蔬
第一、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種蛋類，像雞蛋、鴨蛋，還有乳制品類、各種瘦肉、魚(yú)蝦類產(chǎn)品、大豆產(chǎn)品，都屬于這類食物。
第二、富含維生素C的食物：應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，主要是新鮮的水果和綠色蔬