![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2B/F858B2BE2A97C9F2D8944C95CFBCC82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣讓奶水變得更多
2023-08-14 15:04:14收聽(tīng)：-
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怎樣讓奶水變得更多
語(yǔ)音內(nèi)容
讓奶水變得更多的方法如下：
1、及時(shí)排空乳房：讓寶寶多吸吮乳頭，會(huì)使奶水量增多，同時(shí)一定要把乳房及時(shí)排空，這樣也能夠使奶水增多。
2、飲食：在產(chǎn)后奶水多少與泌乳素相關(guān)，與飲食也有很大的關(guān)系。如果想使奶水增多，建議多喝湯水，每天要有充足的飲水，同時(shí)可以多喝湯類(lèi)，比如可以喝雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯，多喝湯類(lèi)也會(huì)使奶水增多。在哺乳期間飲食需要注意，要均衡飲食，不能單一飲食，否則對(duì)于產(chǎn)婦和嬰兒來(lái)說(shuō)身體都不利。
產(chǎn)婦奶水充足才能夠使嬰兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育，這一點(diǎn)需要注意。
1、及時(shí)排空乳房：讓寶寶多吸吮乳頭，會(huì)使奶水量增多，同時(shí)一定要把乳房及時(shí)排空，這樣也能夠使奶水增多。
2、飲食：在產(chǎn)后奶水多少與泌乳素相關(guān)，與飲食也有很大的關(guān)系。如果想使奶水增多，建議多喝湯水，每天要有充足的飲水，同時(shí)可以多喝湯類(lèi)，比如可以喝雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯，多喝湯類(lèi)也會(huì)使奶水增多。在哺乳期間飲食需要注意，要均衡飲食，不能單一飲食，否則對(duì)于產(chǎn)婦和嬰兒來(lái)說(shuō)身體都不利。
產(chǎn)婦奶水充足才能夠使嬰兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育，這一點(diǎn)需要注意。
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