![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
熬夜是指幾點(diǎn)
2023-05-14 13:38:38收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
熬夜是指幾點(diǎn)
語(yǔ)音內(nèi)容
熬夜屬于人體睡眠的時(shí)間偏晚，使人體的臟器功能衰弱、得不到休息。熬夜指晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間沒(méi)有入睡，此時(shí)屬于熬夜。
中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)是肝臟排毒的時(shí)間，如果得不到休息會(huì)使人體臟器受到很大傷害，包括胃腸功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，表現(xiàn)為便秘或者出現(xiàn)胃炎等消化道疾病。
另外，熬夜后第2天的精力也會(huì)大打折扣，導(dǎo)致注意力不集中、心慌、胸
中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)是肝臟排毒的時(shí)間，如果得不到休息會(huì)使人體臟器受到很大傷害，包括胃腸功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，表現(xiàn)為便秘或者出現(xiàn)胃炎等消化道疾病。
另外，熬夜后第2天的精力也會(huì)大打折扣，導(dǎo)致注意力不集中、心慌、胸