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血壓高應(yīng)該多吃什么食物
2023-09-13 08:24:28收聽：-
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血壓高應(yīng)該多吃什么食物
語音內(nèi)容
高血壓患者平日要注意低鹽、低脂飲食，可以進(jìn)食以下食物：
1、蔬菜：可以吃新鮮的瓜果蔬菜，如白菜、生菜、西蘭花，比較適合高血壓的患者食用；
2、肉類：如果高血壓患者食用肉制品，建議用白肉代替紅肉，比如雞肉、鴨肉、魚肉等，不要吃帶皮的雞肉、鴨肉、魚肉；
3、堅(jiān)果類：建議患者平日多吃
1、蔬菜：可以吃新鮮的瓜果蔬菜，如白菜、生菜、西蘭花，比較適合高血壓的患者食用；
2、肉類：如果高血壓患者食用肉制品，建議用白肉代替紅肉，比如雞肉、鴨肉、魚肉等，不要吃帶皮的雞肉、鴨肉、魚肉；
3、堅(jiān)果類：建議患者平日多吃