正常月經(jīng)周期的時間，根據(jù)個人體質(zhì)和身體條件周期也有一些波動，大部分女性月經(jīng)28-30天為一個月經(jīng)周期，通常是一個月來一次月經(jīng)。
每個人的月經(jīng)周期不一樣，時間也不確定。有的人月經(jīng)周期比較短，21天為一個周期，可能不到一個月來一次月經(jīng)。有的月經(jīng)周期長35天一個月經(jīng)周期，可能要一個多月來一次月經(jīng)。也有的女性月經(jīng)初潮的時候是3個月來一次月經(jīng)，雖然月經(jīng)周期時間長，但比較規(guī)律，沒有提前和錯后，也叫規(guī)律的月經(jīng)周期，能夠正常懷孕。這樣的月經(jīng)時間屬于正常范圍，不需要進行過多的干預和治療。
建議女性月經(jīng)期注意飲食，避免進食生冷飲食，預防受涼，避免進食辛辣、刺激性飲食，以免引起月經(jīng)過多。月經(jīng)期還需要注意私處的衛(wèi)生，量多需要勤換衛(wèi)生巾，量少需要勤換護墊，可以預防感染。
