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女性來月經(jīng)期間能吃橙子的，橙子是含有維生素C比較高的一種水果?，橙子中含有的果膠可以治療經(jīng)期便秘，女人屬陰，月經(jīng)期間更是陰盛陽衰，橙子也是寒性水果，雖然可以吃但建議少吃。
宮寒和痛經(jīng)的女性可以把橙子蒸熟吃，橙子蒸后具有潤肺、化痰、鎮(zhèn)咳的功效，生理期感冒的女性可以選擇多吃蒸橙子，緩解感冒癥狀。
月經(jīng)期可以多吃熱性水果或者溫性的水果，例如木瓜、榴蓮，溫補驅(qū)寒來緩解痛經(jīng)，還應該注意食物的多樣化，增加新鮮蔬菜、瘦肉、魚肉、大豆等高蛋白的食物，增加抵抗力和免疫力。
同時保持個人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，以免滋生細菌，每天溫水清潔外陰，保持充足的睡眠，多聽音樂，保持好心情。