2023-06-02 09:16
關(guān)節(jié)炎膝蓋痛怎么緩解
關(guān)節(jié)炎膝蓋痛的緩解方式,常見的如下:
1、臨床治療:在急性期的時候,患者要以休息為主,臥床或者是局部進(jìn)行理療,如烤電等能夠有效緩解疼痛,必要的時候加用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬等輔助治療;
2、功能鍛煉:當(dāng)疼痛、腫脹等急性期過后,要進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉,以恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的強(qiáng)度,當(dāng)病情已經(jīng)進(jìn)入到緩解期之后,在以后生活當(dāng)中要避免誘發(fā)因素,比如著涼、負(fù)重、外傷,或者是長時間的大劑量運(yùn)動。日常生活當(dāng)中要注意適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,比如扎馬步、下肢的直腿抬高,都能夠有效保持關(guān)節(jié)的運(yùn)動性,又使下肢肌肉力量保持一定穩(wěn)定性,是較好的鍛煉方式。