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經(jīng)常適當(dāng)吃楊梅的好處：1、能夠生津止渴，對于暑熱傷津所導(dǎo)致的口渴、口干的人，適當(dāng)經(jīng)常吃楊梅有很好的生津止渴的好處。2、能夠預(yù)防消化道癌癥的發(fā)生，因為楊梅當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠降低亞硝胺的生成，在預(yù)防食管癌、胃癌方面的好處非常明顯。3、能夠為機體補充有機酸，有很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、緩解腹痛腹脹的好處。