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主治醫(yī)師

煙臺(tái)山醫(yī)院

心血管內(nèi)科

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高血壓可以吃生花生嗎

2023-04-10 16:55:15收聽(tīng)：-

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高血壓可以吃生花生嗎

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高血壓的患者可以吃生花生，但不要過(guò)量，例如一次吃十幾粒生花生或者熟花生都可以。因?yàn)榛ㄉ鷮?duì)人體健康有幫助，高血壓患者在日常中飲食方面應(yīng)該尤其注意。一、低鹽飲食，避免攝入過(guò)量的鹽，容易導(dǎo)致血壓控制差、波動(dòng)大。二、低脂飲食，避免攝入油膩的食物。三、控制體重，尤其對(duì)于超重或者肥胖的人群，