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吃鱔魚的第一個功效，能夠補益氣血，因此當因為氣血不足所造成頭暈、腦脹、四肢無力、容易疲勞的情況，如果適當?shù)氖秤明X魚，通過補益氣血，能夠得到很好的緩解癥狀的作用。吃鱔魚的第二個功效，能夠補腎、強筋、健骨，因為從中醫(yī)食療的角度，鱔魚是入腎經(jīng)，因此對于強壯筋骨、緩解腰膝酸軟和腰痛，鱔魚有著明顯的作用。吃鱔魚的第三個功效，能夠祛風(fēng)濕，因為鱔魚性溫因此對于風(fēng)寒濕痹之癥，如果適當?shù)氖秤明X魚有著很好的祛風(fēng)濕的作用。