![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F5/C7/9901CCEB9A6C79262FEFA7BB1A72F5C7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤(pán)突出不能做的拉筋動(dòng)作有什么
2023-11-21 21:00:53收聽(tīng)：-
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腰椎間盤(pán)突出不能做的拉筋動(dòng)作有什么
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腰椎間盤(pán)突出不能做的拉筋動(dòng)作有2個(gè)：
1、站立位彎腰屈曲度90°，然后用手去摸地的動(dòng)作不能做。
2、站立位彎腰抬腿到90°，壓腿的動(dòng)作也不能做。
因?yàn)?個(gè)動(dòng)作都會(huì)造成腰椎壓力升高，椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)造成神經(jīng)水腫，引起腰部疼痛或者下肢疼痛加重。
因?yàn)樵趶澭弥匚飼r(shí)腰椎間盤(pán)受到的壓力最大，所以上述2動(dòng)作都會(huì)造成腰部壓力增大，從而造成椎間盤(pán)突出的髓核壓住神經(jīng)導(dǎo)致癥狀加重，所以不能做。
1、站立位彎腰屈曲度90°，然后用手去摸地的動(dòng)作不能做。
2、站立位彎腰抬腿到90°，壓腿的動(dòng)作也不能做。
因?yàn)?個(gè)動(dòng)作都會(huì)造成腰椎壓力升高，椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)造成神經(jīng)水腫，引起腰部疼痛或者下肢疼痛加重。
因?yàn)樵趶澭弥匚飼r(shí)腰椎間盤(pán)受到的壓力最大，所以上述2動(dòng)作都會(huì)造成腰部壓力增大，從而造成椎間盤(pán)突出的髓核壓住神經(jīng)導(dǎo)致癥狀加重，所以不能做。
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