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女性月經(jīng)不調(diào)可以吃食物來調(diào)理。羊肉、烏雞對于氣血不足而造成的經(jīng)量少，月經(jīng)推遲的女性也適合，因為羊肉、烏雞具有溫中祛寒、補氣補血的作用。紅棗具有養(yǎng)血安神的作用，富含鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)?？梢蕴岣呙庖吡Γ鰪娍共」δ?。益母草具有活血調(diào)經(jīng)、改善氣滯血淤和氣血不暢引起的月經(jīng)推遲，還